Estudiar de noche, fiestas universitarias abarrotadas y otras actividades impiden que los estudiantes duerman bien. Elija una aplicación eficiente para disfrutar de un sueño reparador. Aquí está la lista de los mejores. Aplicación de sueño saludable de Android para estudiantes.
Probablemente no haya mejor sensación que tumbarse en una cama suave y cálida después de un largo y agotador día en la universidad. Sin embargo, el estrés, la ansiedad y la depresión pueden impedirle conseguir un descanso de calidad. Además, los pensamientos abrumadores, como “¿Cómo puedo contratar a alguien para hacer mi tarea?” o "¿Dónde puedo comprar libros de texto baratos?" también puede distraerte de un sueño tranquilo y saludable de 7 a 8 horas.
Si alguna vez te has encontrado con alguno de los problemas mencionados anteriormente, es un buen momento para revisar algunas de las aplicaciones de sueño de Android más útiles que te ayudarán a mejorar la salud y mantenerte más activo durante el día.
Con el rápido desarrollo de la tecnología, la cantidad de aplicaciones para dormir de calidad y servicios similares crece constantemente, brindando a los estudiantes cada vez más oportunidades. Sigue la lista de consejos y trucos para elegir el que mejor satisfaga todas tus necesidades y te ayude a conciliar el sueño más rápido y recuperar energías.
Aplicación de sueño saludable de Android para estudiantes
1.Espacio de cabeza
Conocida como una aplicación de meditación, Headspace es la mejor opción para los estudiantes que buscan dormir 100% tranquilos y pacíficos. Hay más de 50 historias de audio o podcasts diferentes que te ayudarán a alejarte de todos los problemas y desafíos de la vida universitaria y disfrutar de tu descanso. Una de las características más beneficiosas de la aplicación es el acceso gratuito a contenido específico, mientras que el uso ilimitado de Headspace le costará $95 por año.
2.Noisli
Según opiniones de usuarios, es una de las aplicaciones para dormir más eficientes y sencillas de usar que ofrece una variedad de sonidos diferentes que te ayudarán a conciliar el sueño mucho más rápido. El coste razonable y el uso gratuito del sitio web contribuyen a la popularidad del servicio. Por tanto, si tienes problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido, Noisli te ayudará a olvidarte de preocupaciones y problemas y a sumergirte en la atmósfera de paz y tranquilidad del bosque o del bullicio de la ajetreada ciudad.
3,10% más feliz
Si todavía buscas aplicaciones de calidad que mejoren tu sueño, 10% Happier podría ser tu elección. El programa cuenta con multitud de meditaciones que te ayudarán a relajarte y conciliar el sueño más rápido. Además, el servicio ofrece una variedad de géneros musicales y otras opciones para que el usuario elija. Un buen bono: la primera sesión será completamente gratuita, mientras que el siguiente mes de uso de la aplicación te costará $15.
4.Pzizz
Si tiene problemas para despertarse en mitad de la noche, Pzizz es la mejor opción para usted. La aplicación ofrece la oportunidad de configurar un temporizador para su sesión de sueño. Luego comienza a reproducir sonidos relajantes que te ayudarán a relajarte y disfrutar de dulces sueños. La aplicación viene con un despertador, para que no tengas que preocuparte por despertarte por la mañana. Pzizz es completamente gratuito si estás satisfecho con el conjunto limitado de funciones y te costará $60 por el acceso completo.
5. Puntuación del sueño
¿Por qué necesitas una aplicación para dormir? ¿Tiene problemas para conciliar el sueño, despertarse en mitad de la noche o despertarse por la mañana? Sleep Score es una aplicación única para Android que puede adaptarse a tus necesidades y preferencias. Dale a la aplicación acceso al altavoz y al micrófono para realizar un seguimiento de tu sueño, medir los movimientos corporales y la respiración. Por la mañana, recibirá métricas completas de información sobre el sueño que podrá utilizar para mejorar sus experiencias futuras.
6.moshi
Si bien es más fácil para los adultos seleccionar una aplicación para dormir popular y de calidad, es una tarea más desafiante encontrar un servicio adecuado que atraiga a los niños. Moshi es una excelente opción para los padres cuyos hijos aman los libros de cuentos ilustrados y se duermen rápidamente mientras los escuchan. De media un cuento dura entre 20 y 30 minutos, más que suficiente para un niño.
7. calma
Según opiniones de usuarios anteriores, Calm es una de las mejores y más sencillas aplicaciones para dormir. Presenta un fácil acceso y un efecto beneficioso en personas que tienen dificultades para conciliar el sueño. Una voz agradable contando una historia te hará relajarte y disfrutar de tu sueño nocturno.
8.Ciclo de sueño
A diferencia de otras aplicaciones, Sleep Cycle no está relacionada con música, bandas sonoras u otros efectos que ayuden a los usuarios a conciliar el sueño. En cambio, la aplicación ofrece la oportunidad de controlar los ciclos de sueño, analizarlos y optimizar el descanso nocturno. ¿Cómo puedes sentirte lleno de energía y fuerza para un nuevo día? Descarga un rastreador de sueño de calidad y aprovecha la oportunidad para mejorar tu sueño.
9.Melodías relajantes
No importa si elige una versión gratuita o premium de la aplicación, obtendrá una oportunidad incomparable de disfrutar de un sueño reparador, tranquilo y de calidad. Relax Melodies es la mejor opción para usuarios que no pueden descansar en silencio pero necesitan un fondo relajante que les ayude a reducir la ansiedad y permanecer en el país de los sueños durante toda la noche.
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